今朝、4時過ぎに目が覚めました。
はやっっ もう一度寝るか？
いやいや、昨晩ベッドに寝っ転がったのが21時前だったから、ぐっすり７時間は眠りました。
いつもやってるように朝寝起きの生姜入りミルクティを飲みながら、いつも通りソファに深く腰掛けて一息。
妙に頭の中がシーンと静かで、特に何も浮かんでこなくて。
いつもなら、目覚めた直後から「今日は〇〇やらないと！」「今日の予定は何だっけ？」から始まり、スマホを開いてLINEの返信が届いていないか、メールに何か届いていないか、昨日新しくアップされた動画がないかどうかetc. チェックするのに1時間はたっぷり使っているように思います。
今朝はそういうものに全然関心がなく、ただ、ゆったり座っているだけで心地よく感じました。
このじわじわとくるシアワセな感覚。
特別何もないのに、ただただ満たされた感覚。
この感覚は覚えがある。
ああ、そうか、右脳になってる
右脳優位になっているときは脳内のおしゃべりがなく、頭のなかがシーンと静か。
柔らかな波のように、心地よい揺れの中でまどろんでいるような。
昨日何してたっけ？
そうそう、昨日は田んぼの水入れがあったので、朝５時前に家を出て、水入れが終わったのが１５時頃。
この炎天下で信じられない長丁場でした💦
近くの池から水を引いているのですが、池に近い田んぼから順番に水が降りてくるんです。ということは、池から遠くなるほど水が回ってくる時間帯が遅くなります。
５時過ぎから池の水が放流されるのですが、４枚ある田んぼのうち２枚の田んぼに水が回ってきたのが１１時頃。
どこの田んぼも炎天下で結構乾いているので、その分、水もたくさん吸収するから満水まで時間がかかります。
昨日集まったメンバーは、私を含めて経験が浅いので満水後の水の止め方をちゃんとできる人がいない💦
板やブロックを使って一応水を止めることはできるけど、チロチロ水漏れしてしまう。
あーでもない、こーでもないと試行錯誤していたら、１時間余分にかかってしまいました涙
あー、疲れたぁ～
でも、いやな疲れ方ではない。むしろ心地よい感じ。
一日田んぼにいたせいでしょうか。
帰ってシャワーを浴びて、ゴロゴロしてたら夜になり、適当に夕飯を済ませて早々に寝てしまった。
目覚めたら、頭シーンとなっていました。
そういえば、夜寝るときもなーんにも考えてなかった。
最近は瞑想すると脳内のおしゃべりがある程度静かになるのですが、そうはいってもここまで静かになるのはなかなかありません。
体の心地よい疲れとか、スマホを触らない時間（大量の情報から遮断）とか大事なのかもしれませんね。
田んぼと右脳はいい組み合わせかもしれないなぁと思いました。
それでは、今日はこのへんで。
読んでいただきありがとうございました！
コメント