昨日のブログで頭の中がシーンとしていると書きました。
今朝起きたときも昨日と同じような感覚で、やはり静かです。
ただただ、頭の中が静かです。
雑念が出てこない。
まるで厳冬期の快晴の高山にいるときのようなんです(注:びびんちょは過去登山にハマっていました)。
これまでも一時的に頭のなかが静かになることはありました。
でも、気づかないうちに元に戻っていました。
たぶん、スマホを見たり、人と接触するうちに。
こう書きながらふと思いました。
この状態はあとどれくらい続くんだろう?
今、この状態でいることが快適です。
だから、このままでいいんですけど。
不思議なことに、朝晩の瞑想中は少し雑念みたいなのが出てきます。
例えるなら、勝手に流れてくる脳内CMみたいな感じで。
そのCMは過去や未来に関する妄想ですが、私に関係ないものだと気づきました。
私に関係ないものを、誰が流してくるのか?
分かりません(笑)
ちなみに、瞑想中に雑念が出たら、「はいはい」という感じでスルーし続けると出てこなくなります。
「ああ、またか。もうウンザリ😞」とか「もう出てくるな!!」みたいに抗うと返って雑念が強くなってしまいます。
強い意思で雑念を一時的に押さえつけることは出来るかもしれませんが、その状態を長く続けるのは難しい。
だから雑念が出てきても、否定したり抵抗しない。
とはいえ。。。瞑想中の雑念が完全になくなる日は来るのかな?
新しい展開があればまたここに報告したいと思います。
それでは、今日はこのへんで。
読んでいただきありがとうございました!

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